Аквааэробика — это направление фитнеса,

которое включает физические упражнения,

выполняемые под ритмичную музыку, стоя в воде.

Тело занимающегося во время тренировки преодолевает

сопротивление водной среды, поэтому задействованы

многие мышцы.

Аквааэробика помогает:

• избавиться от стресса
• исправить недостатки фигуры
• быстро сбросить вес
• скорректировать осанку
• увеличить эластичность мышц
• тонизировать и омолодить кожу
• наладить сон
• укрепить иммунитет
• повысить выносливость организма